Nangita ka ba og mga tambal sa folk aron madugangan ang potency sa mga lalaki? Atong ipaambit ang pipila sa labing epektibo nga mga resipe nga gitanyag sa tradisyonal nga tambal.
- Dugos ug nuts
Mix 100 g dugos ug 100 g tinadtad nuts. Dad-a ang 1 ka kutsara sa sagol sa dili pa matulog sulod sa usa ka bulan.
- Ugat sa luy-a
Guntinga ug galinga ang ugat sa luya. Ibubo ang 1 ka kutsarita nga gamut sa 200 ml nga tubig nga nagabukal. Himoa kini nga brew sulod sa 20 minutos. Dad-a 1 tablespoon sa pagpuga sa wala pa matulog.
- Spinach ug gatas
Sagola ang 200 ml nga presko nga spinach, 200 ml nga gatas ug 1 ka itlog. Inom ang ilimnon kada adlaw sulod sa usa ka bulan.
- Parsley ug celery
Kaon og presko nga parsley ug celery kada adlaw sa porma sa salad o idugang kini sa imong inadlaw nga pagkaon. Ang duha ka mga produkto gikonsiderar nga maayo kaayo nga potency stimulants.
- Mga carrot ug mansanas
Ang kombinasyon sa mga carrots ug mansanas giisip nga usa ka maayo kaayo nga tambal alang sa pagpalambo sa potency. Iapil sila sa imong pagkaon isip presko nga mga utanon o paghimo og mga juice.
Mobati nga gawasnon nga gamiton kining yano ug barato nga mga resipe aron madugangan ang potency. Makatabang sila kanimo nga mapasig-uli ang hingpit nga kinabuhi sa sekso nga wala mogamit mga kemikal o pamaagi.
Mga hinungdan sa pagkadaot sa potency
Ang pagkadaot sa potency mahimong adunay kalabotan sa lainlaing mga sakit ug kondisyon sa lawas. Ang uban niini naglakip sa diabetes, sakit sa cardiovascular, atherosclerosis, kadaot sa sistema sa nerbiyos, depresyon, stress ug uban pang mga kahimtang sa psycho-emosyonal.
Ang estilo sa kinabuhi adunay importante usab nga papel sa pagmintinar sa potency. Ang dili igo nga pisikal nga paglihok, dili maayo nga pagkaon, pag-inom sa alkohol, pagpanigarilyo ug mga kasamok sa pagkatulog mahimo’g makunhuran ang potency sa usa ka lalaki.
Ang ubang mga tambal, sama sa mga antidepressant, antihypertensive, mga tambal alang sa kanser ug uban pang mga sakit, mahimong adunay mga epekto nga makaapekto sa potency.
Mahinungdanon nga mahibal-an nga ang pagkadaot sa potency dili usa ka dili maayo nga kahimtang ug mahimong malampuson nga matambalan sa lainlaing mga pamaagi, lakip ang mga tambal sa folk, pagbag-o sa estilo sa kinabuhi ug paggamit sa mga espesyalista nga tambal.
Dili maayo nga mga batasan
Ang dili maayo nga mga batasan mahimong adunay seryoso nga epekto sa potency sa mga lalaki. Makadaot kini sa kahimsog ug mahimong mosangput sa mga problema sa pagtindog ug pagkunhod sa gana sa sekso.
- Pagpanigarilyo.Ang pagpanigarilyo makapugong sa mga ugat sa dugo ug makapakunhod sa suplay sa dugo sa kinatawo, nga mosangpot sa huyang nga erection. Dugang pa, ang pagpanigarilyo mahimong hinungdan sa kadaot sa vascular, nga mahimong mosangpot sa erectile dysfunction sa taas nga termino.
- Alkohol.Ang sobra nga pag-inom sa alkohol makapakunhod sa lebel sa testosterone sa lawas sa usa ka lalaki ug mosangpot sa pagkunhod sa potency. Dugang pa, ang alkohol makaapektar sa sistema sa nerbiyos ug makapakunhod sa tinguha sa sekso.
- Droga.Ang paggamit sa droga negatibo nga makaapekto sa potency sa mga lalaki. Makaapektar kini sa sistema sa nerbiyos ug mahimong hinungdan sa padayon nga mga problema sa pagtindog.
- Stress.Ang kanunay nga tensiyon ug tensiyon sa nerbiyos makaapekto sa sekswal nga gimbuhaton sa mga lalaki. Mahimo nilang makunhuran ang tinguha ug atraksyon sa usa ka kauban, ug hinungdan usab sa erectile dysfunction.
Konklusyon
Aron madugangan ang potency, kinahanglan nimo nga likayan ang dili maayo nga mga batasan ug manguna sa usa ka himsog nga estilo sa kinabuhi. Ang pag-undang sa pagpanigarilyo, pag-inom sa alkohol sa kasarangan, dili paggamit sa mga droga, ug pagdumala sa stress makatabang sa pagsiguro sa himsog nga kalihokan sa sekso.
Apan, kon ikaw adunay mga problema sa potency, kini girekomendar sa pagkonsulta sa usa ka specialist nga makatabang kanimo sa pagpili sa labing epektibo nga mga resipe ug mga pamaagi alang sa pagpalambo sa potency.
Folk tambal alang sa pagdugang sa potency sa mga lalaki ug mga bitamina alang sa potency
- Bitamina E.Kini nga bitamina usa ka lig-on nga antioxidant ug makatabang sa pagpaayo sa sirkulasyon sa dugo, nga usa ka hinungdanon nga hinungdan sa kahimsog sa pagsanay.
- Bitamina C.Gawas pa sa mga kabtangan sa antioxidant, ang bitamina C makatabang sa pagpalig-on sa mga dingding sa mga ugat sa dugo ug pagpauswag sa resistensya, nga adunay positibo nga epekto sa potency.
- Bitamina B12.Kini adunay importante nga papel sa mga proseso sa DNA synthesis ug sa nervous system. Ang kakulang sa bitamina B12 mahimong mosangpot sa dysfunction sa reproductive system ug pagkunhod sa potency.
- Zinc.Kini nga elemento sa pagsubay hinungdanon usab alang sa pagpadayon sa kahimsog sa sistema sa pagsanay. Ang zinc nagpasiugda sa synthesis sa testosterone ug makatabang sa pagpasig-uli sa erectile function.
- Selenium.Kini nga mineral nalangkit sa synthesis sa mga lalaki nga sex hormone, nagdugang sa sperm motility ug produktibo.
Ayaw kalimti nga sa dili ka pa magsugod sa pagkuha sa bisan unsang bitamina complex, kinahanglan nga mokonsulta ka sa imong doktor aron mahibal-an ang indibidwal nga mga panginahanglanon sa imong lawas.
Bitamina C
Ang Vitamin C kay gamhanan nga antioxidant nga makatabang sa pagpanalipod sa mga selula sa lawas gikan sa kadaot sa libreng radicals. Naapil usab kini sa synthesis sa collagen, nga makatabang sa pagpauswag sa pagkamaunat sa mga ugat sa dugo.
Aron makakuha og igo nga bitamina C, kinahanglan ka mokaon sa mga pagkaon nga dato sa kini nga bitamina. Ang bitamina C makita sa mga pagkaon sama sa citrus fruits (oranges, lemons), kiwi, strawberry, presko nga utanon (peppers, broccoli), herbs (parsley, dill).
Aron masiguro ang gikinahanglan nga lebel sa bitamina C, mahimo usab nimo gamiton ang mga espesyal nga suplemento sa nutrisyon nga adunay ascorbic acid. Girekomenda nga mokonsulta ka sa imong doktor o parmasyutiko sa dili pa mag-inom og bisan unsang mga suplemento.
Mga Benepisyo sa Vitamin C
- Pagpalig-on sa immune system.
- Dugang nga lebel sa enerhiya ug kalig-on.
- Pagmintinar sa vascular ug kasingkasing nga kahimsog.
- Pagpauswag sa metabolismo.
- Pagtaas sa lebel sa testosterone.
Mga resipe sa tradisyonal nga tambal nga adunay bitamina C
- Bag-ong gipuga nga orange juice - pag-inom og 1 ka baso kada adlaw.
- Lab-as nga fruit salad - isagol ang tinadtad nga orange, pear, mansanas, idugang ang tinadtad nga kiwi ug idugang ang bag-ong gipuga nga lemon juice.
- Rosehip infusion - ibubo ang 2 ka kutsara nga uga nga rosehip berries nga adunay 1 litro nga tubig nga nagabukal, biyai sulod sa 2 ka oras, palabihan ug imnon ang 1 ka baso kada adlaw. Ang rose hips adunay daghang bitamina C.
| Mga produkto | Bitamina C sulod kada 100 g |
|---|---|
| Kahel | 53 mg |
| Kiwi | 92 mg |
| strawberry | 59 mg |
| Pepper | 125 mg |
| Broccoli | 110 mg |
| Parsley | 133 mg |
Bitamina E
Mga Benepisyo sa Bitamina E
Ang bitamina E makatabang sa pagpalambo sa sirkulasyon sa dugo sa lawas, lakip na sa kinatawo. Kini nagpasiugda sa mas lig-on ug mas dugay nga erections sa mga lalaki. Dugang pa, ang bitamina E makatabang sa pagpugong sa pagporma sa mga free radical, nga makadaot sa mga selula sa lawas ug makatampo sa pagkatigulang.
Ang bitamina E nalangkit usab sa synthesis sa mga sex hormone sama sa testosterone. Kini nga hormone mao ang responsable alang sa sekswal nga tinguha ug potency sa mga lalaki. Busa, ang pagkonsumo sa igo nga kantidad sa bitamina E sa pagkaon nagtugot kanimo sa pagpadayon sa taas nga lebel sa testosterone ug epektibo nga mabuntog ang mga problema sa potency.
Mga tinubdan sa Vitamin E
Ang bitamina E makuha gikan sa lainlaing mga pagkaon. Ang panguna nga gigikanan sa bitamina E naglakip sa:
- Mga lana sa utanon:lana sa oliba, lana sa sunflower, lana sa soy ug uban pang mga lana nga dato sa polyunsaturated fatty acid. Ang kanunay nga pagkonsumo niini nga mga lana makatabang sa pagpuno sa mga reserba sa bitamina E sa lawas.
- Nuts ug mga liso:almonds, pine nuts, mani, sunflower ug pumpkin seeds. Naglangkob sila og daghang bitamina E ug maayo kaayo nga pagdugang sa imong pagkaon.
- Green nga mga utanon:spinach, broccoli, repolyo, berde nga mga gisantes. Kini nga mga utanon dato sa bitamina E ug uban pang mapuslanon nga mga butang nga adunay positibo nga epekto sa potency.
Ang paglakip niini nga mga pagkaon sa imong pagkaon makatabang sa pagpalambo sa potency ug sekswal nga kahimsog sa mga lalaki. Bisan pa, sa wala pa magsugod sa pagkuha sa bitamina E ingon usa ka pagtambal, girekomenda nga mokonsulta sa usa ka doktor aron mahibal-an ang husto nga dosis ug posible nga mga contraindications.
Mga tambal aron madugangan ang potency
Kung nangita ka usa ka natural ug luwas nga paagi aron madugangan ang potency, hatagan pagtagad ang mga tanum. Daghan kanila dugay na nga gigamit sa folk tambal aron sa pagpalambo sa sekswal nga function sa mga lalaki.
Marenovka
Ang Madder usa sa labing inila nga mga tanum nga gigamit aron madugangan ang potency. Kini makatabang sa pagpalambo sa sirkulasyon sa dugo ug stimulates sekswal nga function. Ang Madderwort usab adunay makapakalma nga epekto, nga mahimong makatabang sa paghupay sa tensiyon ug kabalaka nga nalangkit sa sexual dysfunction.
Mahimo ka mag-andam usa ka tincture sa madder, ibubo ang 1 ka kutsara nga uga nga tanum sa 200 ml nga tubig nga Nagabukal ug biyai ang 15-20 minuto. Inom ang resulta nga tambal 2-3 beses sa usa ka adlaw sa wala pa mokaon.
Rhodiola rosea
Ang Rhodiola rosea nailhan tungod sa iyang adaptogenic nga mga kabtangan ug abilidad sa pagdugang sa lahutay sa lawas. Giisip usab kini nga usa ka epektibo nga paagi sa pagdugang sa potency. Ang Rhodiola rosea makatabang sa pagpalambo sa pagtindog, pagpalugway sa pakighilawas ug pagdugang sa tinguha sa sekso.
Mahimo nimong kuhaon ang Rhodiola rosea sa tablet o porma sa pagpuga. Sunda ang mga direksyon sa pakete ug konsultaha ang imong doktor o herbalist aron mahibal-an ang labing maayo nga dosis.
Importante nga hinumdoman:Sa dili ka pa magsugod sa pagkuha sa bisan unsang mga tanum aron madugangan ang potency, siguruha nga mokonsulta sa imong doktor. Ang ubang mga tanum mahimong makig-uban sa mga tambal o adunay mga kontraindiksiyon alang sa pipila nga mga kondisyon sa medikal.
Ayaw kalimti nga ang regular nga paggamit sa husto nga gipili nga mga tanum makatabang kanimo sa pagpalambo sa sekswal nga function ug pagpalig-on sa potency. Bisan pa, aron makab-ot ang labing kataas nga mga sangputanan, kinahanglan nimo nga hatagan pagtagad ang usa ka himsog nga estilo sa kinabuhi, lakip ang husto nga nutrisyon, pisikal nga kalihokan ug pagdumala sa stress.
Ginseng
Mga Benepisyo sa Ginseng
Ang ginseng adunay mga aktibo nga sangkap sama sa ginsenosides, nga makatabang sa pagpaayo sa sirkulasyon sa dugo ug pagpukaw sa sekswal nga function. Nakatabang kini sa pagdugang sa produksiyon sa testosterone ug pagdugang sa libido.
Dugang pa, ang ginseng makadugang sa enerhiya ug makapadasig sa sentral nga sistema sa nerbiyos, nga makatabang sa pagpalambo sa erections ug pagpalugway sa pakighilawas.
Mga resipe gamit ang ginseng
Ang ginseng mahimong gamiton ingon usa ka pagpuga o decoction. Aron maandam ang pagpuga, ibubo ang 2 ka kutsarita sa nahugno nga ugat sa ginseng sa 200 ml nga tubig nga nagbukal ug biyai sa 15-20 minuto. Unya ang pagpuga kinahanglan nga palabihan ug imnon 50 ml 2-3 beses sa usa ka adlaw 30 minuto sa wala pa mokaon.
Mahimo ka usab mag-andam usa ka decoction sa ginseng. Aron mahimo kini, ibubo ang 20 g sa nahugno nga ugat sa ginseng sa 500 ml nga tubig nga nagbukal ug lutoon sa ubos nga kainit sulod sa mga 15 minuto. Unya ang sabaw kinahanglan nga palabihan ug imnon 100 ml 2-3 beses sa usa ka adlaw 30 minuto sa wala pa mokaon.
| Resipe No. 1 | Resipe No. 2 |
|---|---|
| Ginseng (2 ka kutsarita) | Ginseng (20 g) |
| Nagabukal nga tubig (200 ml) | Nagabukal nga tubig (500 ml) |
| Uminum 50 ml 2-3 beses sa usa ka adlaw 30 minuto sa wala pa mokaon | Uminum 100 ml 2-3 beses sa usa ka adlaw 30 minuto sa wala pa mokaon |
Ginger ug folk tambal alang sa pagdugang sa potency sa mga lalaki
Ang luya adunay mga aktibong substansiya nga makatabang sa pagpalapad sa mga ugat sa dugo ug pagpalambo sa sirkulasyon sa dugo sa lawas. Kini nagtugot kaninyo sa pagkab-ot sa mas lig-on ug mas lig-on nga erections.
Dugang pa, ang luy-a adunay kusog nga antioxidant nga epekto, nga makatabang sa pagpalambo sa kinatibuk-ang kahimsog sa lawas ug pagpalig-on sa immune system. Kini mao ang ilabi na nga importante alang sa pagpadayon sa sekswal nga kalihokan sa husto nga lebel.
Mga resipe gamit ang luya:
- Ginger nga tsa.Pag-brew og lab-as nga luy-a sa init nga tubig ug pasagdi nga tugnaw sulod sa 10-15 ka minuto. Inom kini nga tsa sa tibuok adlaw aron mapalambo ang potency ug kinatibuk-ang pasundayag sa sekso.
- Ginger juice.Sagola ang bag-ong gipuga nga ginger juice nga adunay dugos sa ratio nga 1: 1. Dad-a ang 1 ka kutsara niini nga sagol kaduha kada adlaw sa dili pa mokaon. Kini nga juice makatabang sa pagpataas sa lebel sa testosterone ug pagpauswag sa erections.
- Ginger nga adunay ahos.Sagola ang tinadtad nga luy-a nga adunay ahos ug butangi og gamay nga lana sa oliba. Painita ang resulta nga sagol sa usa ka kaligoanan sa tubig ug gamita kini sa pagmasahe sa scrotum ug perineum. Makatabang kini sa pagpalig-on sa sexual function ug pagdugang sa potency.
Ginger mao ang usa ka natural ug epektibo nga folk tambal alang sa pagdugang sa potency sa mga lalaki. Bisan pa, girekomenda nga mokonsulta sa usa ka doktor o espesyalista sa wala pa gamiton.